Mózg jest czymś w rodzaju naszej „jednostki sterującej” całym ciałem. Aby dobrze funkcjonować, a co za tym idzie i nasze funkcje poznawcze, potrzebuje regularnych treningów związanych z pracą umysłową i odpowiedniego odżywiania. Możemy mu także pomóc stosując ziołowe suplementy diety, które mogą go ochronić i pobudzić do aktywności.