Ruch to zdrowie – rola aktywności fizycznej w promowaniu zdrowego stylu życia
W zabieganym świecie, w którym technologia i wygoda często dominują nad aktywnością fizyczną, kładzenie nacisku na zdrowy, aktywny styl życia staje się koniecznością. Słynne słowa „ruch to zdrowie” to zatem nie tylko utarty frazes, ale fakt potwierdzony przez badania naukowe.