Przeżywamy obecnie jeden z najpiękniejszych okresów w roku. A ponieważ wszystko jest ze wszystkim powiązane, przedstawiamy przynajmniej kilka ciekawych rzeczy dotyczących okresu adwentu. Adwent to nie tylko miesiąc przed Bożym Narodzeniem. To także niesamowity...

Nadszedł Adwent. Do Bożego Narodzenia pozostało nam kilka tygodni, a przed nami jeszcze dużo pracy. W tym okresie większość czasu spędzamy przy przygotowaniach świątecznych i często przez szereg obowiązków zapominamy o regularnym i zdrowym trybie życia. Na dodatek przed nami jeszcze wiele słodkich, smażonych,...

Według medycyny chińskiej nasza energia życiowa przechowywana jest w naszych nerkach. Jej ilość i jakość zależy bezpośrednio od kondycji naszych rodziców w momencie poczęcia. Energia ładuje się do nerek, jakby to były dwie baterie. Możemy korzystać z niej do woli przez całe życie, ale proporcjonalnie...

Serotonina jest w rzeczywistości hormonem szczęścia i radości. To bardzo ważny hormon dla naszego ciała i umysłu, ponieważ jest jednym z naturalnych stabilizatorów, które bezpośrednio wpływają nie tylko na nasz nastrój, ale także na apetyt i trawienie, jakość i głębokość naszego snu oraz wiele innych procesów fizjologicznych...

Nic dziwnego. Wielu z nas czuje się zmęczonych, wyczerpanych i źle śpi. Kładziemy się, turlamy z boku na bok, leżymy to na plecach, to na brzuchu i tak w kółko. Obok ktoś zadowolony chrapie, ale u nas nadal brak snu. Patrzymy w ciemność. Łatwo sobie wyobrazić, jak będziemy wyglądać następnego dnia po takiej nocy...