Dzisiejsze czasy, często zwane też czasami koronawirusa, są dla nas wszystkich bardzo trudne. Jesteśmy przytłoczeni wieloma różnorodnymi informacjami i ograniczeniami. Często całe rodziny zamknięte są razem pod jednym dachem. Dzieci uczą się w domu, my, dorośli, staramy się wypełniać wszystkie obowiązki i utrzymywać w domu dobry nastrój. Nie łatwo jest codzienne wymyślać nowy program, który dałby radę wszystkich zabawić i zapobiegałby kłótniom w domu. Ale co tutaj mówić, sami wszyscy najlepiej wiecie, że nie ma dzisiaj łatwo.

Jak sobie pomóc - sposoby radzenia sobie ze stresem i strachem

I to jest dokładnie to. Wielu z nas walczy ze stresem. Czujemy się przytłoczeni, spięci, niespokojni i odczuwamy wynikającą z tego złość, bezradność i frustrację. Na pewno zgodzimy się, że nie można długo znosić, nawet w najlepszych intencjach. Nawet ci najbardziej odporni mogą pewnego dnia stracić siły. I tutaj ważne jest, aby wiedzieć, jak ulżyć i pomóc swojemu ciału oraz psychice. Konieczne jest utrzymanie dobrego nastroju, dobre odżywianie się, dobry sen i, jeśli to możliwe, częste poruszanie się na świeżym powietrzu i słońcu. Jednak ten styl życia powinniśmy starać się prowadzić, nawet gdy nic nam się nie dzieje. Pora jednak na to, by dodać do niego coś ekstra. A mianowicie zioła. Natura jest mądra i zawsze ma dla nas jakąś roślinę, która pomaga.
 
Jedno z ziół, które na pewno dobrze nam zrobi w tym okresie, pochodzi z Ameryki Południowej i ma piękną nazwę Marco (Ambrosia peruviana) https://www.herbavis.cz/produkt/marco. Dla rdzennych obywateli jego kraju pochodzenia to jedna z podstawowych i niezbędnych do życia roślin. Za każdym razem, gdy Indianie wyruszali na polowanie lub w długą podróż, zabrali ze sobą Marco. Dzięki swojej uniwersalności użycia zioło to służyło jako apteczka pierwszej pomocy. Dlatego peruwiańscy szamani słusznie uważają je za święte. To bardzo wszechstronne zioło dorastające do wysokości dwóch metrów. Często rośnie na błotnistych i podmokłych brzegach rzek. Jego krzaczaste krzewy kwitną jasnobiałymi kwiatami. Idealnie nadaje się do parzenia herbaty, która pięknie pachnie i ma lekko gorzki smak. Potrafi uwolnić nas od wyczerpania psychicznego, pomaga zmniejszyć stres, a między innymi łagodzi także napięcie mięśni, które może powstać w wyniku stresu. Napięcie to często prowadzi na przykład do migreny lub sztywności kręgosłupa. Ta roślinka bez dwóch zdań dba o naszą zdrową psychikę i jest dosłownie bezcenna. :-) Zobacz na podsumowanie tego, w czym jeszcze Marco może nam pomóc:
 
• przeziębienia
• stany zapalne,
• astma i zapalenie oskrzeli,
• kaszel i ból głowy
• migreny i bóle głowy
• artretyzm
• problemy reumatyczne,
• skurcze mięśni (w postaci okładów),
• nerwoból,
• naprężenie
• wyczerpanie,
• przeciążenie psychiczne,
• histeria,
• Choroba Parkinsona (jako leczenie wspomagające)

Zachęcamy do przeczytania innych naszych artykułów: Jak pokonać stres i bezsenność "Siłą Konia", czyli Ashwagandhą.