Być może już wcześniej spotkałeś się z terminem „moksowanie”, ale nie wiedziałeś, co to jest. Otóż to niezwykle ciekawa, przyjemna i przede wszystkim zdrowa sprawa.

Czym jest moksowanie?

Moksowanie należy do dużej grupy metod leczniczych stosowanych w medycynie chińskiej. To głębokie rozgrzanie dotkniętych obszarów punktów akupunkturowych. Ogrzewanie to odbywa się poprzez powolne tlenie się wysuszonego piołunu.

W przeciwieństwie do akupunktury, która działa na istniejącą energię ciała i ją redystrybuuje, moksowanie może dostarczać energię do ciała poprzez ciepło. Dlatego metodę tą stosuje się przy chorobach spowodowanych brakiem energii, przy chorobach przeziębieniowych oraz w przypadku osób przewlekle chorujących, słabych i starszych. Ta metoda jest również często stosowana u dzieci.

Na czym polega moksowanie?
Jak już wiemy, moksowanie to ogrzewanie powierzchni lub punktów akupunkturowych za pomocą moksy. Moksa to właściwie coś w rodzaju cygara, które składa się z ziół, najczęściej piołunu. Ma bardzo silne działanie rozgrzewające i oczyszczające na nasz organizm. Moksa to suszony liść piołunu, zwłaszcza włókien pozyskiwanych ze spodniej strony liści. Takie „cygaro” moksa zapala się i zaczyna działać przyjemnym ciepłem. Można go umieścić w specjalnej kolbie lub użyć bezpośrednio. Lekko nakłada się na ciało i emituje promienie podczerwone, które dogłębnie ogrzewają niezbędne obszary.

Kiedy stosuje się moksowanie i jakie są jego skutki zdrowotne?

Moksowanie jest skuteczne przy stanach wyczerpania, chronicznego zmęczenia, problemach trawiennych, przewlekłych chorobach układu oddechowego, zaburzeniach miesiączkowania, niepłodności, zaburzeniach pęcherza i układu moczowego, bólach krzyża, reumatycznych bólach mięśniowo-szkieletowych, a także chorobach i bólach stawów.

Metodę tę stosuje się głównie przy problemach spowodowanych przeziębieniem, przeciągami czy zmianami pór roku.

Doskonałe efekty osiąga się, stosując moksę, która ma między innymi silne działanie immunostymulujące, w leczeniu stanów depresyjnych, przy niskim ciśnieniu krwi oraz w rekonwalescencji po przewlekłych chorobach i operacjach. Moksa jest zwykle nakładana około 2 cm powyżej punktu na ciele, na który chcemy aplikować działanie. Ciepło z moksy wnika następnie głęboko w mięśnie, a tym samym stymuluje i leczy organizm. Zabieg ten również stabilizuje układ nerwowy, podnosi odporność i przyspiesza metabolizm. Moksowanie to także świetna metoda profilaktyczna.

Według medycyny chińskiej regularne moksowanie niektórych punktów na ciele potrafi przedłużyć życie.

Kto nie powinien używać tej metody?
Moksowanie w żadnym wypadku nie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży. Chociaż jest stosowane w celu złagodzenia i leczenia problemów z miesiączką, nie może być stosowane w przypadku mocnej miesiączki. Moksa nie powinna być stosowana nawet przy wysokiej gorączce.
 

Moksowanie w warunkach domowych

Moksowanie to jedna z bardzo przyjemnych i przeważnie bezbolesnych metod. Jest również bardzo łatwa w wykonaniu w domu i może być stosowana w leczeniu łagodnych i umiarkowanych chorób.

Moksę należy zapalić nad świecą lub zapalniczką. Zachowaj ostrożność podczas podgrzewania. Miej pod ręką popielniczkę, w której możesz wybić popiół. Moksa może rozwijać bardzo wysokie temperatury, do 800 ° C. Po moksowaniu na skórze pojawia się zaczerwienienie, które po pewnym czasie znika.

Możesz wykonywać moksing na kilka sposobów:
Metoda "ptasiego dziobania" to poruszanie moksy w górę i w dół w wybranym miejscu. Moksa pozostawiana jest w każdej pozycji przez kilka sekund (około 1,5–2 cm od ciała). Ruch podobny jest do ptasiego dziobania. Ta metoda jest najbardziej intensywna.

Po zakończeniu możesz ugasić moksę w wodzie, a następnie wysuszyć i użyć ją ponownie.
 
W przypadku wykonywania moksingu w warunkach domowych ważne jest, aby przejść kurs i nie zrobić sobie krzywdy. Za jednodniowy kurs zapłacisz około 300 PLN. Cygara do moksowania kosztują około 35 PLN za 10 sztuk.
  
Moksowanie fachowe
Idealnym wyborem jest jednak wizyta u doświadczonego masażysty, który oferuje taką usługę lub jeszcze lepiej, u terapeuty medycyny chińskiej. Przekonasz się, że taka wizyta naprawdę stanie się przeżyciem.
 

Moksowanie skutecznie pomaga jako:

 • sposób na zimne kończyny,
• pomocnik u osób z częstymi przeziębieniami, zaburzeniami odporności i wymiotami,
• uzupełnianie ciepła podczas dużego wysiłku (sportowcy, ciężko pracujący i osoby narażone na zimno),
• sposób na zespół zmęczenia, chroniczne zmęczenie i wyczerpanie,
• miejscowe ocieplenie zimnych stawów, ścięgien i mięśni,
• sposób na nadmierne zimno w ciągu dnia,
• ogólne wsparcie dla zdrowia i odporności,
• zachęta i dostarczanie energii do organizmu,
• lek na ból reumatyczny, który nasila się pod wpływem przeziębienia,
• sposób na stany depresyjne,
• sposób na częste oddawanie moczu u osób starszych z powodu pustego yang nerek,
• rozwiązanie na moczenie nocne pogorszone przez zimno,
• pomoc przy problemach takich jak rwa kulszowa, ból lędźwiowy, sztywność barku i szyi, odstające dyski, ból pleców - hexus.